Thema
#Angst
Konfrontation - Ich stelle mich meinen beruflichen Stressauslösern
Wie ich bereits in einem anderen Beitrag geschrieben habe, bin ich aktuell wegen einer depressiven Phase krankgeschrieben. Der Auslöser dafür war, dass es in letzter Zeit einfach zu viel wurde, was die Aufgaben auf der…
Konfrontationstherapie bei Angst: Mein Weg aus dem Vermeidungskreislauf
Eine der wichtigsten Therapietechniken für mich ist die Konfrontationstherapie. Menschen neigen in der Regel dazu, unangenehmen Situationen aus dem Weg zu gehen. Das trifft auch auf traumatische Erlebnisse zu. Mit der…